Personal Fitness Trainer wiesbaden by Sergey Poloskov Dein Fitness-Blog
Blog2021-09-26T16:10:57+02:00

Blog

Mein Blog für mehr Trainingserfolg!

Von Deinem Personal Trainer in Wiesbaden.

3 Gründe für Krafttraining bei akuten Verletzungen

Hast du schon einmal eine Verletzung erlitten und das Training komplett pausiert? Oftmals neigen wir dazu, bei akuten Verletzungen wie einem Tennisarm, Knieschmerzen oder Schulterbeschwerden das Training einzustellen. In diesem Blogbeitrag erfährst du 3 gute Gründe für ...

14. Juli 2023|

8 Tricks gegen Stress

„Die sich verändernden Lebens-, Arbeits- und Freizeitbedingungen haben entscheidenden Einfluss auf die Gesundheit. Die Art und Weise, wie eine Gesellschaft die Arbeit, die Arbeitsbedingungen und die Freizeit organisiert, sollte eine Quelle der Gesundheit und nicht der Krankheit ...

12. April 2023|

Am Strand liegen und abnehmen – so geht’s!

Am Strand liegen und abnehmen ist der Traum vieler Menschen, die ihr Gewicht reduzieren möchten. Leider ist diese Strategie genauso unwirksam wie der tägliche Verzehr der „Superfrucht“ Ananas. Für alle Leserinnen und Leser, die auf der Suche ...

6. November 2022|
Nach oben