Muskelaufbau für Männer ab 50
In diesem Blog bekommst Du die Antworten auf die wichtigsten Fragen zum Thema Muskelaufbau für Männer ab 50: Wie funktioniert Muskelaufbau? Können Männer ab 50 Jahren noch Muskeln aufbauen? ...
Der soziale Jetlag: Übermüdet trotz genügend Schlaf?
Personal Trainer: „Peter, wann gehst Du ins Bett und wie lange brauchst Du zum Einschlafen?“ Kunde: „Ich lege mich meistens um 23:00 Uhr hin und schlafe innerhalb von 5 ...
Als Höhlenmensch im Homeoffice
Langsam geht uns die Puste aus. Seit über einem Jahr gehören Masken, Desinfektion und ständig neue Regelungen zu unserem Alltag. Was macht es mit unserem Kopf und was man ...