Bodyshaping für Frauen ab 40
Das Idealbild einer Figur ist subjektiv. Während ein Teil der Frauen mit dem eigenen Körper zufrieden ist, gibt es eine erhebliche Menge der Damen, die im Urlaub oder beim ...
Das Idealbild einer Figur ist subjektiv. Während ein Teil der Frauen mit dem eigenen Körper zufrieden ist, gibt es eine erhebliche Menge der Damen, die im Urlaub oder beim ...
Als Personal Trainer in Wiesbaden liegt mein Fokus nicht nur auf der körperlichen Fitness meiner Kunden, sondern auch darauf, ihre Gesundheit ganzheitlich zu unterstützen. In enger Zusammenarbeit mit Osteopath ...
Am Strand liegen und abnehmen ist der Traum vieler Menschen, die ihr Gewicht reduzieren möchten. Leider ist diese Strategie genauso unwirksam wie der tägliche Verzehr der „Superfrucht“ Ananas. Für ...
In der heutigen Zeit, geprägt von Überfluss und schnellen Veränderungen, stellt sich oft die Frage: Was ist eigentlich das größte Problem der modernen Esskultur? In meinen Recherchen und Gesprächen ...
Hast du schon einmal eine Verletzung erlitten und das Training komplett pausiert? Oftmals neigen wir dazu, bei akuten Verletzungen wie einem Tennisarm, Knieschmerzen oder Schulterbeschwerden das Training einzustellen. In ...
„Die sich verändernden Lebens-, Arbeits- und Freizeitbedingungen haben entscheidenden Einfluss auf die Gesundheit. Die Art und Weise, wie eine Gesellschaft die Arbeit, die Arbeitsbedingungen und die Freizeit organisiert, sollte ...
Ob beim Sport oder an heißen Sommertagen: Unser Körper verliert pro Tag bis zu fünf Liter Schweiß! Und das auch ohne besondere körperliche Anstrengung. Treiben wir zusätzlich Sport, dann ...
Sobald man feststellt, dass man etwas für die eigene Körperform tun möchte, sind die ersten Gedanken: „Ich muss mich mehr bewegen, laufen gehen oder mich im Fitnessstudio anmelden und ...
In diesem Blog bekommst Du die Antworten auf die wichtigsten Fragen zum Thema Muskelaufbau für Männer ab 50: Wie funktioniert Muskelaufbau? Können Männer ab 50 Jahren noch Muskeln aufbauen? ...
Personal Trainer: „Peter, wann gehst Du ins Bett und wie lange brauchst Du zum Einschlafen?“ Kunde: „Ich lege mich meistens um 23:00 Uhr hin und schlafe innerhalb von 5 ...